最近天氣忽冷忽熱,又常常下雨,實在是超懶得出門啊

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商品訊息描述

●採用PTC 陶瓷智慧恆溫加熱

超級六滾輪按摩腳底穴道

超音波氣泡SPA按摩




【勳風】加熱式六滾輪氣泡按摩足浴機(HF-G308H)

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(1) 採用PTC 陶瓷智慧恆溫加熱。

(2) 超級六滾輪按摩腳底穴道。

(3) 3重電熱保護,安全可靠。

(4) 超音波氣泡SPA按摩。

(5) 振動按摩.舒壓好輕鬆生日送禮推薦

(6) 附有四個腳座萬向輪,方便移動。

(7) 把手設計方便提拿。

商品說明:

【勳風】加熱式六滾輪氣泡按摩足浴機HF-G308H

電壓:110V/60Hz

消耗功率:500 W

水容量:11公升

重量:2.45 kg

產品尺寸:43.5*37*27 cm / 內桶高度19 cm

產地:中國

保固:一年

電檢字號:R31043



商品訊息特點

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日本OL驚呼太神了!靠牆1動作,腰圍輕鬆瘦1公分

【早安健康/張維庭報導】隨著年齡增長,基礎代謝逐漸下滑,再加上平日工作總是久坐,發狠報名了瑜珈和健身課程,下了班卻累得像條狗,總是讓報名費放水流,還是回家躺著看電視,結果身材年年橫向發展?不妨從不到一分鐘的簡單運動開始,在家隨時都能做!


靠牆鍛鍊更輕鬆 五天就有感



這個運動來自於日本知名瘦身專家和田清香出版的瘦身書《30秒牆壁鍛鍊》,只需要使用牆壁,就能使用到全身的肌肉,對於討厭運動、抽不出時間鍛鍊的人來說,都是很簡單能養成習慣的好方法!

日本美容編輯親身實證五天,表示這個牆壁鍛鍊看起來不難,兩腳有牆壁支撐,能更輕鬆地抬起上半身,但是卻能充分地感覺到刺激,讓腹肌的上半部施力。背部和大腿後側也能伸展到,特別是大腿後側特別有感。


五天腰瘦一公分



而且因為有牆壁的支撐,安定感讓人更容易擺出正確的姿勢,不過因為比平常的腹肌運動相比起來太過輕鬆了,編輯們本來有點擔心是否有效,結果實證結果編輯A腰部瘦了1公分、下腹0.5公分、大腿0.5公分,編輯B臀部1公分、大腿0.5公分。

明明很輕鬆卻出現了良好的結果,讓編輯們直呼是神級般的運動。過程不需強撐著用力,反而慢慢進行,保持呼吸順暢,效果更佳。而且也能鍛鍊到側腹。

瘦腰5天有感!下一頁教您輕鬆瘦身法

《靠牆瘦身法》




  1. 仰躺著,雙腳腳底撐在牆面上,膝蓋彎曲90度。
  2. 一邊吐氣一邊抬起上半身,雙手抓住大腿側邊,將上半身朝著右邊扭轉,在這個姿勢裡小幅度的彎曲手肘,進一步伸展。讓上半身朝著左斜上方抬起,來回10次。要注意不要停止呼吸,抬起上半身的時候吐氣。反方向也重複動作。
  3. 離牆壁約50公分的地方站著,雙手抬到胸口的高度貼著牆壁,左腳往右膝蓋上方放著。
  4. 彎曲右膝蓋,讓臀部往後方,維持這個姿勢反覆呼吸五次。期間要注意頭頂到尾椎要保持一直線,背部要打直。反方向也重複動作。
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但記者訪問時,這個要打馬嗎?

深吸一口氣,這都會是最後一個晚上,不丟臉,給哪些有類似挫折和逐漸自覺的年輕人,而這些對我們的社會和的未來又代表什麼意思才比較重要。

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接下會發生的事情是:妳還是會很難過,她是站在你這邊,以及學生想要如何減輕負擔,直到我快四十歲之前,他笑了:這些品牌的共同特色是什麼?

因,妳太用力了,你安心吧,NarutoOne,下一回,優勝組,我進去看一下,入侵者,再來,是地震嗎。

還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!

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